ikizogluslar öncelikle psikolojinizi sağlam tutun sütüm yok mu arttı mı yeter mi stresi yaşamayın. Güzel beslenin aç kalmayın bol su için su gerçekten çok önemli. Dinlenmeye çalışın destek alın. Ve tabiki bol bol emzirin çok emmiyolarsaemzirme sonrası mutlaka sağım yapın. Sütünü arttırmak için çok uğraşmış biri olarak bence en önemlileri bunlar. Takviye kullandım solgar oda çok işe yaramıştı bende. Anne çayları var onlarda tüketebilirsiniz. Ama istediğinizi yiyin için kendinizi rahat bırakmazsanız stres yaparsanız maalesef sonuç alamazsınız. Herşeyi yaptım ama psikolojimi kontrol edemedim ben çok stresliydim. Olan sütümde azaldı bu yüzden şimdi düşünüyorum da ne çok dert etmişim kendime herşey olacağına varıyor. Bebeklerize sarılın öpün ten teması yapın ve akışına bırakın bazı şeyleri ❤️