user2406 18 yasina kadar kullanacagiz biz.doktorumuz kullanin 18 e kadr diyor.bağışıklık,zeka ve kemik gelisim icin onemli bi vitamin..duzenlide baktırırız cok yuksekse yazın ara veririz degilse yaz kış kullanırız.alarm kurun verin dedikleri gbi sabahtan verin öğle saatlerine bırakmayın.3 ayda tarihi bitmez kullanın ama cok uzun sure gdiyorsa tarihinden emin dsgilseniz yenisini alırsınız bi süre sonra..ama lutfen aksatmayin