Furkans_Mom_2018 Kayra_68_aksaray leslie baya kilo verdiriyo zamanında ben de 15 kilo vermiştim sonra geri aldım birazını 😀 başlamak istiyorum leslieye tekrar cesaret edebilirsem
Kayra_68_aksaray atlasmomyyyyy lahana be soğan kalori hesabı yaparak yıyorum çok düşük kaldığı için bir kaç fazla koyuyorum günlük 700 kalori nerde kalıyor oda düşük olduğu için kas kaybı olmasın diye
Kayra_68_aksaray atlasmomyyyyy yani günlük 800 900 kalori mi alıyorsun kaç kılosun kaç ile basladın kaç kilo verdin
atlasmomyyyyy Kayra_68_aksaray kalori açığım o kadar oluyor genelde. Ben 64 65 kilo ile başladım şuan 59 um. 1 ay oldu hedef 54 55 olmak
Kayra_68_aksaray Furkans_Mom_2018 1 haftadır leslie ekledim bende 20 kg vermiştim daha önce hamilelik ten dolayı geri aldım şimdi tekrar başladım 1 haftayı tamamlayınca devamı geliyor
