Resmen kilo vermem durdu ya kaç aydır dikkat ediyorum tabi arada kaçamak oluyor her gün spor yapamasamda 2 güne falan yapıyorum bu aralar 8 gündür pilatesede başladım ama yok yani 65 den inemiyorum ya sinir oldum iyice tavsiyeniz nedir? Günde 2 öğün yerim sadece acaba porsiyonlar mı fazla geliyor anlamıyorum aralıklı oruca başlıyım diyorum🫠