ilaydakaya21 Salla-dur yöntemini bi araştırın. Hergün aynı saatlerde uyutun. Uyku saatine tamamen alıştığı zaman uykuya geçmesi daha kolay olacaktır. İnternette bebeğinizin ayına göre uyuması gereken saatler yazıyor. Onlara bi bakın. Yazan saatlerde uyutun ve uyandırın. Uyanması gereken saatte uyanmazsa bi sonraki uykusunu yada gece uykusunu etkiler. uyku öncesi rutin oluşturun. Her uyku öncesi aynı şeyi yapın. Altını almak evde herşeye iyi uykular demek perdeyi kapatmak bir uyku müziği ve uyku arkadaşı edinmek ve bol bol uyku kelimesini seslendirmek gibi. Uyku arkadaşını sadece uyuyacağı zaman verin. Oyuncak olarak oynatmayın. Bu rutinleri uygularsanız her yaptığınızda uyku zamanının geldiğini anlayacaktır. Uyku öncesi oynadığı oyuncak sayısını azaltın ve daha sakin zaman geçirin sıkılmasını sağlayın. Birde mümkünse yattığı odayı karartın loş ışıkta her zaman uykuya daha kolay geçerler 🌼