Kayra_68_aksaray aralıklı oruç diyeti yaşam biçimim yaklaşık 5 senedir.
Onun dışında
ekmek 0
Aburcubur 0
Kola 0
Sabah filtre kahve, öğlene kadar hiçbir sey yemiyorum oglen de kahvaltı ekmeksiz.
Aksam da ekmeksiz normal ev yemeği sebze ağırlıklı. Makarna pilav kestim. Aksam yemeği saatimiz 18.30 bitiş. Bir daha da hiçbir sey meyve de dahil yemiyoruz. Bu ara findik fıstık yedik ama onu da yapmiyorum normal zamanda.
Haftasonlari pazar gunu hamburger patates kola günümüz.
Eve kesinlikle ekmek ve aburcubur alınmamalı. Oldugu zaman dayanamayıp yiyor insan.
Bu sabah tartildim 62.400 😊😊
Hamile kaldığımda kilom doktorun tartisina göre 53 benim tartıma göre 56 ydi. Doğuma 71 71 ile girdim dogum sonrasi bebek çıktığı 2 ay icinde 74 oldum
Hamilelikte de aralıklı oruç devam ettm ve cok az kilo almıştım ama esim sag olsun bebek dogduktan sonra evi abur çuburla doldurdu beni bitirdi, dogum sonrasi kilo aldım bos yere ..
Yaklaşık 4 aydır diyet yapıyorum ama bir ara tatile gittik o zaman kaçırdım biraz
Simdi ikinci bebek çalışmalarına başladık ama hayırlısı bakalim😊😇 bebegim 12 aylik.
Kilo vermem iyi oldu. Hamile kalırsam yine aynı düzen devam edeceğim.