siyah0606 Bel fıtığı olan annelerim nelere dikkat ediyorsunuz günlük yaşamınızı nasıl sürdüyorsunuz ağrı olamaması için neler yapıyorsunuz
ates06 siyah0606 kesinlikle yüzmek çok iyi gelmişti bana. Şu an vakit bulamıyorum bebeğim küçük olduğu için. Ama belimin ağrımadığı bi dönem varsa oda düzenli olarak haftada 2 gün yüzmeye gittiğim dönemdi