Diyetimin 135. Günü 🥗🥬 (geldim geldim)

Nazliezgi

Günaydın canlarım sizleri okadar çok özledim ki anlatamam 11 gün sonunda buradayım 🥰 sanırım 2 kilo aldım ama pes etmeden devam ediyorum bu günden başladım modeli motiveyi düşürmek yok başaracağım

Gokturkmom

Nazliezgi nerelerdeydin caaanımm

perla_

Nazliezgi sen nerelerdeydin

Feyzosumunannesi

Nazliezgi Kız nerelerdeydin😋 ben hâla diyete baslayamadim

[silindi]

Nazliezgi maşallah senin azmine hayran kalıyorum doğumdan sonra örnek alıcam bunları nerelerdesinn oğlumu gördüm demişsin uzakta mı🥹🖤

Nazliezgi

Gokturkmom hiç sorma cnm ya köydeydim iş güç koşturmaca vardı baya oğlumu da gördüm çok değişmiş büyümüş benim boyuma varmış nerdeyse 🥲

princessmom_

Nazliezgi Ayy çok sevindim oğlunu görmene ❤️

Nazliezgi

princessmom_ teşekkürler cnm bnm bende oğlumda çok mutlu olduk birbirimizi gördüğümüze o gün dünyalar benim oldu sanki😍😊

Minnakordek

Bazı ufak aksaklıklar nedenli iki kilo alsan da devam🥰 ben üç ayda 13 kilo verdim ilk bir hafta çok zor olsa da artık alıştım son 5 kilo kaldı senin nasıl

mamacitaa_

Minnakordek yaa nasil verdiniz

hdjdj

Nazliezgi ayy ayy bana da yardımcı olur musun ya bir türlü yapamıyorum tam başladım diyorum aksam a bozuluyo😂😂
Ayy nasıl yapıcam bilmiyorum
O değil ne yiyecegimi de bilmiyorum siz neler yiyosunuz

Nazliezgi

hdjdj tabi olurum diyetisyene gidiyorum ben komple dediklerine uyuyorum ve artı olarak da tarçınlı Türk kahvesi içiyorum 3 öğün

Minnakordek

mamacitaa_ sıkı diyet ve spor ile disiplinli bir şekilde verdim ideal kiloma gelince esnetirim

hdjdj

Nazliezgi biraz bahseder misin peki nasıl başlamalıyım

Nazliezgi

hdjdj öncelikle kafanda başlayacaksın yapabildiğine inanacaksın başaracağım yapacağım gibi motive edici kelimeler kullan kendine ve bi uzmana başvur onun desteğiyle daha sağlıklı zayıflayacağından eminim ben de önce yapıp bıraktım en son kesin bitirdim kafamda gidecek kilolar dedim ve başladım 🙂

hdjdj

Nazliezgi anladım peki senin menün nedir kendini durdurmak cok mu zor

Nazliezgi

hdjdj sabah kahvaltım bu şekilde oluyor genelde öğlen yulaf lapası veya et balık tavuk yapıyorum 5 köfte büyüklüğü kadar yada kuru baklagil yemeği yapıyorum akşam ya salata yada sebze yemeği yapıyorum ekmek pilav vs hiç yemiyorum kendini tutmak biraz zor tabi ama sürekli hatırlatman gerekiyor diyette olduğunu

hdjdj

Nazliezgi maşallah sana umarım hedef kilona ulaşırsın

Nazliezgi

hdjdj teşekkürler cnm😇

mamacitaa_

Minnakordek diyetisyene mi gittiniz acaba 😊

Sonraki Sayfa »