m167 kahvaltıda omlet, pankek, bebek kuymağı, zeytin peynir ceviz yoğurt pekmez tahin bunları kullanıyorum değiştirerek. Ara öğün meyve, meyveli yoğurt şeklinde gidiyoruz. Akşam yemeği kıymalı sebzeler, çorbalar, balık arada bu şekilde yapıyorum. Ama yediği 1 2kaşık hiç yemiyo canım sıkılıyo benimde