Doğum yapalı 1 sene oldu 80 ile doğuma girdim şimdi 65 kiloya düştüm ama şu sıralar diyet spor yapsamda veremiyorum.Allah nasip ederse 7-8 ay sonra düğünümüz olacak ve ben 55 kadar düşmem gerek sizce sıkı diyet spor ile 10 kilo verebilir miyim? Önerilerinize açığım neler uygulayayım sizin yapıp memnun kaldıklarınız neler oldu.Not çok su içmiyorum günde onunda etkisi olur mu acaba?