Kilo Meseli Lütfen Kilon iyi demeyin

yavruaslanlar

kızlar kilo aldım 58 ten 60 oldum veremiyorum resmen bugun 59.9 gördüm 5 tane çigköfte yedim anam tartıldım 60.6 saka gibi çigköfte bu kadar aldırır mı ya ay midem de şişti ölcem nasıl vericem kızlar ya 57-58 olmak istiyorum

bianneo

yavruaslanlar Akdeniz usulü diyet diyorlar ya onu deneyebilirsiniz belki yani sadece sebze yeşillik yanına yoğurt. Kabak da güzel verdiriyor. Ben bir hafta sadece kabak ve semizotu yiyerek beslendim tabi kahvaltı da da lor peynirli yeşil salata vardı. O hafta 2 buçuk kilo gitti. Bir de leslie, yürüyüş, egzersiz olunca güzel yağ yakılıyor haftada en az 4 gün ve bol su

defneduruu

yavruaslanlar aç ve ağır kıyafet olmadan tartılın bir de aç ve tuvalete çıktıktan snra

mamacitaa_

yavruaslanlar kilon iyi SHDJDJDKKDMDJXJXJDK

tostostirikk

yavruaslanlar kilo değil o ödemdir. Çiğköfte de çok tuzlu, su da içmiyorsanız ani kilo artışının sebebi ödemdir. Bol su ve biraz yürüyüşle geçer

yavruaslanlar

Kızlar nasıl vericem su içemiyorum midem bulanıyor kızlar limonlu vs mafediyor beni

ummukerem

Kilon iyi

yavruaslanlar

ummukerem değil cnm 57-58 arasıydım kus gibiydim sımdı kendimi ağır hissediyorum karnım şiş patlıcak gibiyim

ummukerem

yavruaslanlar 2 kilo mu ağırlaştırırmış insanı, ödem tutmuşun maydanoz ye limon kürü, bol kayısı ye tuvalet e çık gider

tonymontana

yavruaslanlar 2 kg agirlastirmaz insani gluten alerjiniz olabilir yedikleriniz dokunuyor olabilir test yaptirin

yavruaslanlar

bianneo nasıl yaptınız semizotu ve kabagı?

yavruaslanlar

defneduruu cnm elbiseyle dolasıyorum zaten ev içi hafif hayır birden nasıl alıyorum veremıyorum anlamıyorum sasırıyorum cidden

bianneo

yavruaslanlar öğlenleri semizotu salatası yedim baya doyurucu oldu. Akşamları da yemeğini yaptım YouTube dan tariflere baktım. Ben içine princi ve yağı çok çok az attım yemeklerin geri kalanını internetteki tariflerle yaptım. Hep aynı şeyleri yemek sıkıcıydı ama çok etkili oldu valla

papatyasss

yavruaslanlar kilo değil birden kilo alınmaz karbonhidrat ödem yapar bol bol su için

yavruaslanlar

mamacitaa_ valla hi del ya veremiyorum cnm takıyorum alıyorumda napcam bilmem

mamacitaa_

yavruaslanlar boyun kaç acaba?
2-3 kilo değildir o ödemdir. Kilo olsa bile minik bir rakam 🥹🥹 verebilirsin ama yaniiiii. Ben burada tam -10 vermeye çalışıyorum ya

tomrisinizi

yavruaslanlar çiğköfte aldırır 😁 diyetisyen eşliğinde zayifliyorum çiğköfte için kaçamak dedi ve lavassiz sadece beş kaşık kadar yiyebileceğimi söyledi. Suyu bol bol için yeşillik tuketin haftada iki üç gün akşam yemegi olarak salata tüketin bir süre sonra vermeye başlarsınız

yavruaslanlar

tomrisinizi ay ağzıma sürmeseydim keske gün içinde ne tüketsem

princessmom_

yavruaslanlar Allah başka dert vermesin bacım

yavruaslanlar

princessmom_ amin de herkesinn derdi kendine bacım😂

yavruaslanlar

mamacitaa_ ne ödemi cnm değil aylardır böyleyim bir ara temmuzda düştüm 58 lere yine cıktım boyum 158 ya da 160 vallahi bunun arası

mamacitaa_

yavruaslanlar 2 kilocuk😂😂 verirsin ya shdjdjkd

tomrisinizi

yavruaslanlar bir porsiyon meyve iki ceviz ya da şekersiz kahve beş badem gibi mideyi kandiracak şekilde beslenmek lazım bu süreçte onu anladım. Ama su içmeniz lazım susuz zayıflama işi çok zor.

princessmom_

yavruaslanlar kilo çoğumuzun derdide 1-2 kilo için ne bileyim yani😀

yavruaslanlar

bianneo canım hemen yarın başlayacağım

yavruaslanlar

princessmom_
canım yılların vermiş olduğu bir alışkanlık diyelim iki çocuk dogurdum ve çok kilolu doğum yaptım ama hep 57 58 arasıydım birden 60 60 birileri görünce vücudum ağırlaştı isem sizce bu da beni rahatsız etti ve veremiyorum versem zaten problem değil

Sonraki Sayfa »