nurvzr daha bir ay olmuş bence acele etme dengeli beslenmeye çalış kafi o 10 kiloyuda verirsin bi kaç aya şuan diyet yapman sütünün kalitesini etkileyebilir böyle bi dönemde kilonu düşünme boşver bebeğine odaklan ilk 3 ayda eski formuna dönüyor insan sonraki 4-5 aydada cildi sıkılaşıyor sen tatlı krizlerini vs sağlıkla bastırırsan çokta rahat gidiyor kilo çünkü emzirmek başlı başına bi kalori kaybı ekstradan 😏