Öncelikle dengeli beslenmek çok önemli , öğün atlamamak gerekiyor , sütlü tatlı konusunda bence gereksiz kalori . Hoşaf güzel etki ediyor , çiğ badem , tahin sütün kalitesini arttırıyor, havuç ve dereotunun da etkisini gördm, sonrası uyku düzeni sütü çok etkileyen faktörlerden , gece emzirmelerini de ihmal etmemelisin . Sağım ile power pumping yapıyorlar süt arttırıcı etkisi varmış ama dikkat etmek gerek sürekli sağarak tazyiklenebilir süt . Bir de benişinle ten tene temasında en önemli süt arttırıcılardan biri . Bol bol emzir. O zaten eski haline dönecektir 🌸