kardelen2 halim0668 buna sabah aç karnına growwithjo 600 kalori yapsanız akşamda 35 dk göbek Egzersizi yapsanız ama yatmadan önce yapın sabah uyandığımız zaman incecik bir belle karşılaşıyorsunuz
Kayra_68_aksaray halim0668 k Leslie yapmadım ama eminim Leslie daha kolay dı bi torba hamur çinedim onları arabaya yükledik evden malzeme indir çıkar haşat oldum 🤣
mamacitaa_ halim0668 ya çayla kuru dut kuru yemiş çerez filan kaçamak sayılıyor mu acaba cayk boş geçiremiyorum 🥹
kardelen2 Kayra_68_aksaray araştırabilirsini evet şeker falan varsa yapamaya bilirsiniz aç karnına vücutta besin olmadığından direk yağı yakıcaktır
