rumeysa24 Ben kilo almak için shake kullanıyordum. Süt, muz, kakao falan ekleyerek içtiğimde hoşuma gidiyordu. Ama kilo almak için yemekten sonra ve günde 4 5 öğün içmek zorunda kaldığımdan midem bulanmıştı artık hep aynı tattan.
Düzenli kullanımda amacınıza ulaşıyorsunuz. Fakat bıraktığınız ay ani düşüş veya yükselişe geçiyorsunuz. Bu yanı kötü. Yani kilo vermek için içiyorsanız bıraktığınız an verdiğinizi fazlasıyla alırsınız. Ben almak için kullanıyordum bıraktığım ay 3 kilo verdim, kas kütlemden varolan kilomdan oldum. Kullanan herkes bu yorumu yapıyor.