Diyeeettt ve motiveee

DogaLina

Kızlar bugün diyete başladım :) varmı diyet yapan birbirimizi motive edelimm 🙏🙏

Rbia

DogaLina henüz başlamadım ama Bi kaç güne bende başlıcam ama diyet gibi yapmıcam beslenme şeklimi değiştircem ekmek yemicem az ve sık dengeli beslenicem sabah kahvaltıdan yarım saat önce limonlu su ve yatmadan öncede limonlu su içicem dahaönce bu şekilde kilo vermiştim. Ama çalıştığım için sürekli sebze yiyemedim ve bozdum. Ağar diyetler hem çok zorluyor hemde bıraktığında verdiğin kiloyu geri alıyorsun. Balık etli biriyim hamileliğimde çok dengeli beslendim tatlımıda çikolatamı da yedim ama çok kilo almamıştım. Herkes çok şaşırıyodu baya kilo almamı bekliyordu Düzenli beslendim için almadım doğumdan sonra herşeyi yeyince fazlasıyla aldım😄

SevgiLina_

DogaLina ben yapiyorum canim bugun 9.gunum alistim bile gunde 10 bardak su iciyorum gunde 2 ögun yiyorm yesillik agirlikli besleniyrm sabah kahvaltmda mutlaka bi tane haslanms yumurta yiyorm gunde sadce 3 4 dilim ekmek yiyorm alistim bile 65 kiloyum hedefm 53 🤗

Derin17

DogaLina diyetisyenle güzel veriliyor tavsiye ederim

DogaLina

Rbia 😆😆 ben hamilelikte 30 kilo aldım doğumla birlikte 20 gitti ama 10 kaldı normalfede fazlam vardı. 3 aylık oldu kızım emzirmiorumda artık tam zmaanı. Ama başlayıp bırakmakta istemiorum en az 2 ay devam edebilsem veririm heralde 10 kilo. Daha önce diyetisyene gittim 20 kilo vermiştim şimdi listelerime başlicaaammm. Senin hedefin ne

DogaLina

Kimse diyet yapmıyo mu yaaaaa 🙈

Rbia

DogaLina 69 kiloyum 60 olsam yeter bana😄

Yasminannesi2206

DogaLina benim hedefimde 60 59 civari su an 67 kiloyum😀

DogaLina

Yasminannesi2206 ne kadar zamanda bi tartılıyosunn

Rbia ay benim yolum daha çok yaaaaaa 😢😢

Yasminannesi2206

Ben de diyetteyim ama kendimi cok zorlsmadan yapiyorum👍😀10 martta tartilcam bakalim

Nimettt

DogaLina bende dıyet yapmak ıstıyorum ıyıce kılo aldım evde 😰😰 bırbrımıze destek olsak mı

Yasminannesi2206

DogaLina normalde haftada 1 tartiliyodum ama simdi cok siki bi diyet yapmadigim ve kilo azaldikca verilen kilo azaldigi icin 15 gunde bir tartilip 1 kilo vermek hedefim

Rbia

DogaLina kaç kilosun

Cansoknsirac

Adet gormediyseniz de kılı vermek zor oluyormus bendede yapıştı 10 kılo

DogaLina

Cansoknsirac yok adetim başladı kırkımdan sonra hemen oldum hemde

DogaLina

SevgiLina_ ne kadar gitti 9 günde baktın mı?

SevgiLina_

DogaLina 1.5 kilo gitti canim

DogaLina

SevgiLina_ iyi gitmiş her hafta aynı versen 6 kilo olcak nerdeyse maşallaah darısı başıma inşallah 😆

Bgmavsr

Bende yapmayı çok istiyorm ama emziriyorum emzirme danışmanı diyet yapma sütünün kalitesi azalır ama iki kişilikte yeme dedi ama mide büyüdü valla durmuyo boğazm🤪🤪 ne ypcam bilmiyorm yaa emzirmesem hemen diyetisyendeydim 20 kg fazlam war ilk doğmdan 10 kaldı ikncidende üstne 10 kaldı 🤦‍♀️🤦‍♀️