halim0668 ayyy bende yarın başlıyorum diyete sonunda cesaretimi topladım sütüm azalır diye korkuyordum ama zaten çok sağlıksız besleniyorum uzun saatler aç kalıyorum her türlü daha düzenli olacak protein ağırlıklı beslenme ve leslie ile başlayacağım 😍
