Emel16 emzirmekle ilgisi var mı bilmiyorum benim ilk hamileliğimdi ve dediğiniz gibi son zamanlarda özellikle geceleri uykumda inanılmaz kramplar girerdi. Doktor magnezyum verdi ve hareket et dedi. Halbuki ben doğumuma kadar her gün ortalama 10 km yürürdüm. Magnezyum da kullandım bi faydasını görmedim. Kramp girince en iyi çözüm dizini kırmadan bacaklarını dümdüz uzatıp parmak uçlarından tutup kendine doğru bacağını germek (tabi son aylarda bunu tek başına yapmak çok zor eşimi uyandırıyodum bazen) o olmazsa kramp giren yere iğne gibi sivri uçlu bi şey batırılır (tırnak uzunsa o da olabilir)