Eşimle iddeia en çok kim zayiflarsa🙈

miniksavasciveannesi

Kızlar iddia büyük günden topladigim altinlarim ona vericem.o kazanırsa ben kazanırsam 2 Ajda (yapmicak biliyorum ama istedim 😅) neyse şunu yap kesin sonuç verir dediğiniz neler var 1 aylık serüven tavsiyeleriniz benim için önemli ❤️🥰

LadyGaddar

miniksavasciveannesi O bilezikleri vermemek içinde olsa zayıflaman lazım biz seni tutuyoruz😁

Zlm

miniksavasciveannesi aralıklı oruç

mamacitaa_

miniksavasciveannesi ikiniz kaç kilosunuz bu nasıl bir iddia 😂
abur cubur, paketli gıda ne varsa kes. Tamamen kes. Çok su iç. Salatalarla kendine menüm oluştur üzerine nohut ceviz ton baligi gibi gibi.. akşam 6 dan sonra hiçbir şey yeme,
yeterince protein almaya çalış. Bir de yürüyüş 🚶‍♂️ daha ne olsun

selamunkavlen

miniksavasciveannesi geçmiş olsun kocan kesin kazanacak 😅 erkekler daha kolay kilo veriyor birde işin ucunda altınlar var 🥲

miniksavasciveannesi

LadyGaddar 😅😅 kesinlikle 😅 birazcık hile yaptım ama kocaya yapılan hile sevaptır 😋 cebime birşeyler koyup tartıldım 73 kg çıktı .d oda 95 🙈 ama inanıyorum ben kazanicam 🤲🏻😅 çünkü yemiyorum yediriyorum 😅😅

ftmylm

Akşam altıdan sonra kalori alma öğlen ikindi arası bir saat yağ yakıcı egzersiz yap günde üç litre su iç bol sıvı ve salata protein tüket bir ayda en az 7-8 kilo vermezsen ne oliyim😂ama be yap et o iddiayı kazan😍

miniksavasciveannesi

ftmylm 😅 kazandım diye buraya yazicam ay sonuna 😅 ya şöyle yapıyorum sabah kahvaltı ekmeksiz aburcubur vs yok bu Zühre ananın sirke varya ananasliyi elma sirkeli sini aldım 3 lt olmasada su içiyorum .s ki hiç icemezdim gene kendime göre iyiyim akşam 7 den sonra hiç birşey yemiyorum bı kahve içiyorum 🙈 1 tane lokumcuk 🙈🙈🙈

miniksavasciveannesi

mamacitaa_ ya o nohutu çok gördüm haslayipmi salataya koyucaz ? Fırında falan yapiyolar ya onu merak ediyorum ben 73 o 95 kg koşu bandım bisikletim var 20 er dk yapabiliyorum sahasına zorlayamiyorum .s gitmiyo yani belki zamanla cogaltirim yürüyüş 10 bin adım atıyorum 🤲🏻😅 cenabı rabbil alemin benden yana olacak insllah 🤲🏻😅😅😅

miniksavasciveannesi

selamunkavlen evet kendide diyo yiyerek veririm ben bu kiloyu bide ben salak hadi ver ozaman hadi görelim ye diye gazliyorum sanane 😅 ne gazliyosun adami demi ama 😅😅

LadyGaddar

miniksavasciveannesi ahahahaha ne fenasın artik emin oldum kesin sen kazanırsın 😁😂😂

ftmylm

miniksavasciveannesi oh çok iyi daha ne olsun

mamacitaa_

miniksavasciveannesi evet hasla çok güzel oluyor. Bol şans dilerim 😂🫱🏻‍🫲🏼💗

Tubanurrr

miniksavasciveannesi canım onun kilosu fazla olduğu için daha çok verir ilk etapta sen çay bu iddia dan

LezizeNine

miniksavasciveannesi biz 6 yıl önce iddaya girdik 85 kiloydum 60a düş araba alıcam dedi 2 çocuk oldu 115 oldum bu sefer daha zor işim ama o hala sözünün arkasında düş şerefim üzerine yemin ediyorum alıcam diyor ben desen inattan eser yok 😂😂

miniksavasciveannesi

LezizeNine kandiriyolar demi bizi hep bunlar 😅😅😅

yaren1106

miniksavasciveannesi kendi yaptığım düzen ile 1 ayda 6 kg verdim daha fazla verirdim ama bâzen yediğimde oldu
Sabah ac karına kahve tarçın kakao yapıp içtim yarım saat sonrasında grow with joe videolarını yaptım her gün tabi bazen 2gunde 1 yaptığım da oldu kılo verirken sarkma olmasın diyee. Sonrasında 2haslanmıs yumurta işte zeytşn peynir gibi şeyler yedim ekmek hiç yemedim öğlen sadece 1 tane meyve ile geciştirdim aksam ise 7 den sonra bişey yemedim kendi yaptığım yemekler yada bazen diyete uygun yemekler yaptım kendi yaptıklarım olursa atıyorum 5 kasık pilav 5kasık ymeek şeklinde ilerledim yine hiç ekmek olmadı hayatımda tabi ödüller hariç 😄 7 den sonra hiç yemek yemedim acıkırsam yogurt karabugday patlagı ile geciştirdim ve günde 2 2.5 lt su içtim 72.20 den 66 ya düştüm ama kesinlikle grow with joe katkısı çok büyük ve bu süreçte chatgbt ile ilerledim kalori hesabı yaptırdım normalde 1400.1500 kalori yemem gerekirken ben 800-900 kalori yemek yedim
Uzun oldu biraz ☺

miniksavasciveannesi

yaren1106 hiç usanmadan okudum hele o grow falan dedin ya özellikle ona bakicam insllah bende becerebilirim bende pcosta çıktı 3 ayda 7 kg ver dedi bana doktor 1 ayda bunu yaparsam ne dua ederim size kız 😅😅😅🥰

miniksavasciveannesi

Tubanurrr 😅 ama benimki iradesiz ordan kazancım var 😅 o diyorum bunu yaptım hadi git ye o yer ben salata yerim.falan 😅 bugün 2 gün bidahaki p.tesi tartilcam bakalım 🙈

miniksavasciveannesi

LadyGaddar 🙈😅😅 bazen erkolar bu şart bacimsu napayım🙈😅

patateskizartmasi

Evde güzel yemekler yap. Sen nefsine sahip çık ama erkekler dayanamaz😂 o kilo alırken sen de verirsin😂

miniksavasciveannesi

patateskizartmasi 🥰😅😅 harika fikir bu ama bende o nefis varmı 🙈🙈

yaren1106

miniksavasciveannesi grow çok eğlenceli ve kilo yağ yakımında katkısı büyük önemli olan yagdan vermek zaten inşallah istediğin kıloya sağlıklı bir şekilde düşersin ya 😊🥰

Sonraki Sayfa »