gulse23 Zühre ananinkini kullanıyorum yanında detox sirkesi de aldım ama sirkeyi içerken resmen tiksiniyorum 😄 1 hafta oldu kullanali şişkinliğim gitti ama kilom aynı duruyor
Sabah kahvaltıda
2 yumurta
1 dilim peynir 5 zeytin
Domates salatalık Yeşillik yanında yeşil çay
Öğlen
Tarçınlı kakaolu Türk kahvesi
Akşam
Küçük porsiyon olacak şekilde yiyorum bolca salata
18:30 dan sonra hiç yiyecek yemiyorum şekersiz şeyler içiyorum ekmek hiç sevmem zaten 63 kiloydum halada 63 üm