m167 inanın ben bunu hep söylüyorum, ben emzirme danışmanlığı aldım, tüm takviyeleri kullandım (bestlak, humana still tea, maltlar, çaylar) neredeyse tüm markaları sütüm artsın diye, önerilen her şeyi yedim ama ilk ay kesinlikle artmadı çünkü süt olayları ve emmemesi yüzünden çok strese girmiştim. Sonra instgramda bir anneye denk geldim, düzenli sağım ile çocuğunu bir buçuk yaşına kadar emzirmiş bunu görünce dedim ben de neden denemeyeyim, olursa olur olmazsa olmaz. Öncelikle stresi bıraktım, çocuk aç kalmaz mamada verebilirim dedim, her gün 3 litre su içtim, fırsat buldukça uyudum, dinlendim, bebeğimi sürekli kucağıma aldım, kokladım ve gece de dahil hiç pes etmeden 3 saatte bir sağım yaptım ve sütüm 240-360 mllere kadar çıktı. Sağımı mutlaka gece de olsa düzenli yapın, gerisi de dediğim gibi diğer faktörler. Sütümü yağlandırmak için beslenmemi düzenlemiştim ama her gün badem, ceviz ve tahin yiyordum o da işe yaradı gerçekten.