selamunkavlen ay ne tatliş bir post🥹
ben 70 kg olarak uyanmak isterdimmmm 😿😿
168 boy 81 kiloyum suan, 2 haftadır dikkat ediyorum yememe akşam yemiyorum artık abur cuburu en aza indirdim dukan birasi yaptım içiyorum 2 gün oldu ekmek sadece kahvaltıda yiyorum o da az.
Daha öncelerden geçen yıl filan diyet yaptım çok kere, liste şeklinde verdim de ama diyet yap bırak kilo al ver çok yoruldum. Diyet listeleri kesinlikle sürdürülebilir bir durum değildi benim için.
en son 74 e de geldim sonra normal yemek duzenime donunce hoppp oldum 85 filan. Ay ama nasıl çıkıyor varya kilo alınca simitler varya, bel çevresi işte o yanlar.
ama bu defa artık 81 e kadar gelmişken 70 li rakamları da görmek istiyorum yaşım 26 gerçekten xxl giyinmek bile yaşlı gösteriyor ya 😒
70 olsam kafi.. allahim lütfen .🥺