Kızlar iki çocuk annesiyim. Biraz göbeğim var , sağlıklı beslenerek sıkı bir vücut yapısına sahip olmak istiyorum.
Aslında kilolu değilim ama göbeğim var ve boyuma göre kilom fazla. 1.59 boyundayim, 63 kiloyum.
Bana evde ekipmansiz yapabileceğim egzersiz önerir misiniz,
Bide beslenme düzeni olarak sağlıklı beslenen var mı neler tüketiyorsunuz,
1 gün uysam bir gün uyamiyorum ama artık bu göbeği eritip sıkılaşmak istiyorum
