mer_ann power pumbing kesinlikle öneririm benimde sütüm toplamda 60 cc ancak çıkıyor şimdi çoğaldı bu yöntemle 20 dk sağ 10 dk dinlen 10 dk sağ 10 dk dinlen 10 dk sağ totalde 1 saat böyle sadece sabah yapsan bile etkisini görürsün ben çalıştığım için 1 kere sabah yapıyorum sonrasında 20 dk sağıyorum 1 haftada etkisini gördüm tabi bu süreçte bol su içiyorum