ayseaylizece
Ben çok fazla takviye kullandım ama bebek iyi emmeyince ve düzenli sağım yapmayınca takviyeler pek bir işe yaramıyor maalesef. Düzenli sağım çok az yapabildim ve farkı gördüm gerçekten artıyor. Ama eşim çalışıyor, ben yalnız baktığım için maalesef uzun sürdüremedim düzeni.
Her emzirme sonrası, emmiyorsa 2-3 saatte bir 15’er dakika iki memeyi de sağmak ve günde bir defa power pump yapmak çok işe yarıyor gerçekten.
Tabi bir de sağımların yanında sık sık duş ve iyi uyku da olursa çok daha iyi oluyor.