mutluanne_80 spor dışında hiç birşey fayda etmez 52 kiloyum tepeden bakınca ben burdayım diyor yandan bakınca ben yokum diyor sporla sıkılaşmk gerek krem vs hikaye evde her akşam yarım saat karın kasları için egzersiz yapılırsa etki gösterir bu aralar üşeniyorm ilk zayıfladığımda hırs yapmştm 2 saate yakın yapıyordm her akşam yemekten snra vücudum hamladığı için ağrıyordu her yerim eşim 2 gün yapma dinlen ağrın geçsin devam edersin dedi dinlemez olaydım gidiş o gidiş🤣