O balgamı atmak için öncelikle sık sık sırtına sanki boğazına birşey takılmış gibi hafif aşşağı eğip pat pat hafif vurmanız lazım ayrıyetten burnunu burun aspiratörü ile çekmeniz lazım ayrıyetten de her gün serum fizyolojik ile burnunu yıkamanız lazım birde hava takmanız lazım her gün sabah ve akşam yatmadan önce öyle öyle balgamı sökülür bide göğüsünü sıcak tutun yakın zamanda geçtiğini göreceksiniz