Heraninannesi yok yapamadım maalesef ilk günler en sondaki kopçayı taktım sonra diğer kopçaya geçtim öyle öyle sıkılaştırdım gerçekten etkisi çok ama biraz serttir oturup kalkmada zorluk çekebilirsiniz oklava yutmuş tabiri gibi 😂😂 ben günlük 4 saat taktım yinede 5 cm incelme oldu göbek zaten hiç kalmadı