mrvsvd34 su an tadım yapacağınız için kilo aldıracak ona hiç bir şey yok ama tadimlar bitince ılık sulu çorbalar, şehriye pilavı bulgur pilavı ezogelin çorbası tarhana çorbası iclerine kıyma kuzu pirzola vs türevi şeyler çok sağlıklı kilo almasını sağlar tabi her gün yumurta yoğurt sebze de yemeli