Kızlar telefonu elimden bırakamıyorum uyumak istiyorum sırf telefona bakmaktan uyuyamıyorum her gece elimde telefonla yatağa giriyorum telefon yatakta yastığın altında kayıyor her yere geceleri telefonu bırakmadığım için yatmam 3 4 ü buluyor sırf telefonla oynamak için o saati buluyor yoksa erken uyurum mesela uykum geliyor ama telefonla oynayıp geri dağıtıyorum o uykuyu sonra da sabahı sabah ediyorum hiç iradeli değilim bu konuda her gün diyorum ki bugün telefonu bırakıp yatacağım telefonla oynamayacağım yatarken ama yine akşam telefona bakarken buluyorum kendimi sizler nasılsınız bu konuda bana tavsiyeleriniz neler olur bu durumu aşmak istiyorum