Tugra beslenmenize dikkat etmiyorsaniz birde emziriyorsaniz ondan kilo verirsiniz. Ben de 48 kiloya düşmüştüm ilk hamileliligimde, ikinci çocuğumda dikkat ediyorum bol protein ve kalsiyum ağırlıklı besleniyorum. Kilo vermem yok gibi bir şey. Emzirmeyi kesmeyin daha küçük ama beslenmenize çok dikkat edin, sabahları en az 2 yumurta peynir, kuruyemiş yiyin. Öğlen akşam da kesin protein kaynağı besinler yiyin baktınız hala kilo veriyorsunuz o zaman kesersiniz