Asellim Bol su,bol meyve,havuç,dere otu,bitki-rezene çayı, ne kadar iyi sağlıklı beslenirsen katkısı olur.Yalnız yumurta yerken deneme yap oda alerji yapabilir.Kuruyemiş ben karışık çerez alıyordum içinde fındık,badem,antep fıstığı yanına birazda ceviz.Birde stresten uzak durmaya bakın emzirmeden vazgecmeyin.