binnur37 ne kadardır devam ediyorsunuz? Bazen direnç kilosu oluyor tıkanma oluyor gibi ama devam ederseniz düşüşü görürsünüz diye düşünüyorum, bir de belki protein eksikliği olabilir bazen diyet yapıyoruz ama lif ve protein eksik tüketince vücut kilo veremiyor, beslenmenizi protein ağırlıklı düşük karbonhidratlı yaparsanız daha iyi gibi mesela sabah detoks yerine 1 yumurta ile dengeli ilerlemek metabolizmayı da daha sağlıklı çalıştırabilir