relaxanne kuzeymom28 Bende 2 ayda 9 kilo verdim😍 79 dan 70’e indim şükürler olsun şimdi bir sonraki hedef 65 sonra 60 inşallah😍 günde 30 dk hızlı tempo yürüyüş ve akşam yemeğini erken yiyerek verdim ve bol su🙏 ayrıca bromelain şurubu da içtim
kivircikannesi kuzeymom28 12. gündeyim . İki kilo vermişim 🤗 Sabah limonlu su, kahvaltı yumurta, ara öğün kahve Züber yedim . öğle yemeğine et pilav yemeyi düşünüyorum