eslem2 3 ana öğün 3 yada 2 ara öğün.sabah sabittir haslanmis yumurta yada omlet yer.kaşar domates.tahin pekmez cewiz…bunlrin hepsini tabiki yemiyor sabit olan yumurtadir yedigi digerleride 1 2 parca yerse yer.öğlen corba,haslanmış et,sulu yemek cesitlerinden biri,yogurt bunlardan biri olur mutlaka.Bunlari isrer zaten.Aksamda biz ne yiyeceksek onu yer.Ara öğünlerde bazen oankek meyve bazen meyve yogurt yada kefir kuruyemis bu şekilde yer.