orkay biz şöyle ilerledik
Yoğurt
Kabak
Kabak patates
Kabak patates havuç
Elma
Armut
Peynir
Yumurta sarısı
Zeytin
Kıyma
Bulgur pirinç soğan sarımsak diye gitti. Hepsini 3er gün yumurta sarısını 7 gün denedim doktorum önemsiyordu benim de acelem yoktu 3 gün kuralını uyguladım. İlk gün 1 çay kaşığı, ikinci gün 1 tatlı kaşığı, üçüncü gün 1 yemek kaşığı şeklinde ilerledik. Alerji yapmayan besinleri 3 gün sonra bir sonraki öğüne kaydırdık, yani sebzeler alerji yapmadıysa elmayı sabah tadım yaptırırken öğlen sebze püresi verdim gibi