2 yaş kilo sorunu

tosbiksmoms

Daha öncede benzer post açmıştım kızım 6 aydır hiç kilo almamiş 11 kg. Doktor yemesine dikkat etmemi söyledi aslında maşallah güzel yer ama kilo almiyor. Baktığım zaman da gerçekten çok zayıf duruyor nasıl bir beslenme programı ayarlamaliyim,nelere dikkat etmeliyim. Hanımlar fikirlerinizi,tecrübelerinizi yazın lütfen. 1 ay sonra tekrar muayenesi var.

Mavigokyuzu

tosbiksmoms İştahsızlık yok anladığım kadarıyla, kan değerlerine bakıldı mi? Aslında tum tahlilleri yapip yönlendirmeyi doktor daha iyi olabilirdi. Yemesine rağmen kilo almıyorsa herhangi bir kan değerinde düşüklüğü veya bağırsak paraziti olabilir

nadidelifora

tosbiksmoms benim kızımda 2 yaşında. Bugün sağlık ocağına gittik. 11.5 kilo boyu 88 cm. Boyu da kilosuda % 50 persentilde. Yani sizin bebeğinizde zayıf değil.
Kızımda uzun zamandır kilo almıyor. Çok hareketli ve havalar sıcak iştahı yok. Şuan persentilde ortalamada olduğu için endişe etmiyorum açıkçası.

tosbiksmoms

Mavigokyuzu tahliller temiz çıktı doktor kırmızı et ağırlıklı besle dedi ama yemiyor kırmızı eti. Zinco şurup verdi. Ama kendim de bir düzenleme yapmak istiyorum yemeklerine öğünlerine falan.

tosbiksmoms

nadidelifora 18 aylık iken 11 kilo idi şu an 2 yaş 3 aylık ben 6 ay yazdım ama daha uzun süredir aynı kiloda. Doktor da zayıf dedi en düşük 12 kilo olmasını bekleriz dedi.

tontonannesi

nadidelifora benim oğlumda 4-5 gün önce 2 yaş kontrolü vardı 11.4 geldi. Ama bir sıkıntı yok iyi dedi hemşiremiz bende kafaya takmadım açıkçası sağlıklı olsunda kilo hiç önemli değil. Birde aşırı derecede hareketli 😂

Mavigokyuzu

tosbiksmoms 2 yas itibari ile 3 ana öğün 3 sra öğün geçişi yapabilirsiniz, sabah protein ağırlıklı kahvaltı (yumurta peynir Tereyağı gibi)( yumurtayı çeşitli şekillerde sunabilirsiniz krep yumurtalı ekmek patatesli yumurta, kaymaklı yumurta gibi) ardından yaklaşık 1,5 saat sonra 1 porsiyon meyve şeklinde ilerleyebilirsiniz. Öğlen yemeğini ben cok uzun zamandır oğluma çorba olarak veriyorum. Siz de kıymalı cok ince çekerek çorbalar yapabilirsiniz. Kemik sulu çorbalar yapabilirsiniz . Yine öğlen yemeğinden sonra evde yaptığınız bir kurabiye bir kraker tarzı atıştırmalık verebilirsiniz, yoğurt verebilirsiniz, aksam yemeğini de ben sulu yemek ve karbonhidrat şeklinde veriyorum karbonhidrat genel olarak makarna veya pilav oluyor yanına da kendimize yaptigim sulu yemekler oluyor. Akşam yemeğinden sonra da bir dondurmacımız vsr şekersiz dondurma yapıyor ordan kilo ile alıyoruz, ondan yiyor. Bu sandıklarım ornek ve oglum 3 yasinda. Porsiyonlari oğlunuza göre ayarlayarak boyle bir düzen kurabilirsiniz

tontonannesi

tosbiksmoms bir tık fazla karbonhidrat alımını sağlamak işe yarar mı acaba

tontonannesi

tosbiksmoms
📌 2 Yaş Çocukta Sağlıklı Kilo Alımı İçin Temel Prensipler:
1. 3 ana + 2 ara öğün düzeni mutlaka olsun. (Gerekirse 1 ek ara öğün daha eklenebilir.)
2. Enerji yoğun, besleyici gıdalar ön planda olmalı (sadece boş kalori veren abur cubur değil).
3. Yağlardan korkmayın: Zeytinyağı, tereyağı, fıstık ezmesi, avokado gibi sağlıklı yağlar serbest.
4. Gizli kaloriler ekleyin: Yoğurda ceviz, çorbalara zeytinyağı, sütlü tatlılara pekmez.
5. Yemek seçiyorsa; besinleri karıştırarak sunmak, püre ya da krep içine saklamak işe yarar.

tosbiksmoms

tontonannesi bu ay onu deneyeceğim.

tosbiksmoms

Mavigokyuzu çok teşekkür ederim. Öğünleri değiştireceğim bu ay.

tontonannesi

tontonannesi
• Menemen (1 yumurta + domates + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı)
• 1 dilim tam buğday ekmeği
• 2-3 adet zeytin
• 1 dilim muz

Ara:
• Ev yoğurdu (4-5 yemek kaşığı) + 1 tatlı kaşığı pekmez + ceviz tozu

Öğle:
• Zeytinyağlı bezelye (4-5 yemek kaşığı)
• 1 adet köfte
• 2 yemek kaşığı pirinç pilavı
• Ayran

İkindi:
• 1 adet mini krep (içine muz + fıstık ezmesi)
• Yanına: ½ bardak süt

Akşam:
• Mercimek çorbası (1 kepçe)
• 2 yemek kaşığı makarna
• 2 parça fırın tavuk
• 1 yemek kaşığı yoğurt

tosbiksmoms

tontonannesi çok teşekkür ediyorum detaylı yazınız için.