Hangi patates daha sağlıklı?

Arkadaşlar patates yerine tatlı patates versem mi yoksa her ikisinden de mi versem bilemedim hangisi daha sağlıklı?

Tatlı patatesin daha sağlıklı olduğunu duymuştum

Normal patates nişasta öyle çok sağlıklı birşey değil. Tatlı patates tabiki

Ben her iki patates de verdim. Tatlı patatesi sevdi ve yedi. Fakat normal patatesi hem sevmedi hem kabızlık yaptı