Ben emzirirken dilim damağım kurudu dolayısıyla suyu içtikçe içtim sütüm de artmış oldu, bir de emzirmek başlı başına kalori harcatıyormuş zaten. Doktorum da ekstradan yediğin hiçbirşey süt yapmaz sadece sütün kalitesini arttırır gereksiz şeyler yeme protein ağırlıklı beslen demişti. Faydalı besleniyorum yani sözün özü doğum yaptığımdan beri 12 kiloya elveda dedim hamile kaldığım kilodan daha zayıfım 🧿