Omurbebek Saat 06:00 500 ml su içtim 500 ml chia tohumlu su içtim Şimdi de yürüyüş zamanı. Bugün 30 dk daha erken başlıyorum.
mercankus Omurbebek helal olsun bende sirkeli suyumu içtim 😀 spor gun ıcınde yapıyorum yirmi dk vıdeolar kilom yok sekıllenemk sıkılaşmak amacım💕
Omurbebek mercankus bende kilo gitmesin sadece göbek gitsin istiyorum. 66 kiloya düştüm ama daha fazla zayıflamak istemiyorum. Sabit kilomda kalıp yağdan vermek ıstiyorum onu da nasıl yapacam bilmiyorum :)
mercankus Omurbebek vallahi bilmem😀ben 61 kg yum amacım sıkı olmak o yüzden spor yapıyorum yememe öyle dıkkat etmiyorum herseyde yerim gece yatmadan şeker pare yedim mesela😩
Omurbebek mercankus ooo yok ben onu yapamam 36 gündür bugün ilk defa çikolata kahvenin yanında küçücük bir şey yedim çok üzüldüm sonra.
Omurbebek mercankus benim göbeğimi görsen hamile göbeği gibi artık cidden bıktım onu eritmem lazım. Ve göbekte hamur+şeker bunlardan uzak durmadan yapamam