elisa2705 aç karnına yağ yakımı daha iyi oluyor. Ben evde çok spor yaptım. Ama sabahları erken saatte yürümenin faydasını daha çok gördüm. Bugün bi haftadır yürüyorum ama beşinci gün yazıyor normalde benim 7.günüm. Bi haftada bu kadar mı fark eder diyorum. Kızıma babası bakıyor sabahları.