Kızlar doğumdan sonra karnım bacaklarım falan çok yumuşadı çok sinir oluyorum zayıfladıkça sarkıyor gibi sanki lömbür lömbür sallanıyor ama ben sıkılaşmak istiyorum acil sıkılaştıracak spor önerileriniz var mı yeni başlamıyorum kondisyonum var caroline girvan diye bi kadın var belki biliyosunuzdur ağırlıkla yaptırıyor sporu o tarz ağırlıklı antrenmanlar mı yapsam yoksa pilates tarzı mı bilemiyorum gerçekten çok kararsızım