miramomy zaten akşam saatlerinde başlar sancılar siz rutin oluşturmaya çalışın ben oluşturana kadar resmen saçlarım beyaz oldu biraz geç oluşturdum rutin şimdi ki aklım olsa 2 aydan sonra yapmaya başlardım başladı diyelim sancıları ağlamaları adira bilirsen bir duş aldır sonra ona masaj yap karnına ve ayak altına ona göz teması kur sakinleştir sonra mama veya meme artık hangisi olursa verin iki kaş ortasını okşayın veya kulaklarını okşayın ayakta verebilirsiniz eğer çok ağlarsa memeyi sonra bebek arabasına katıp gezdir bu tür şeylerle onu uykuya hazırla