prp2727 forbiome diye probiyotik kullanıyoruz o iyi geliyor. Benimki de sabah kalkinca çok gazla uyanıyor 1 ay ve 3haftalik. Burda bir arkadaş önermişti sevim Kuruçayın youtubeda masaj videoları var uyandığı gibi onları yapıyorum hemen rahatlıyor. Bir de bacaklarını karnına ittirip saat yönünde hafifçe çeviriyorum o şekilde çok kolay çıkıyor.