Kizlar bebegim 5 ayina giricek vermek istediğim toplam 5 kilo var kendimi ac birakmadan sağlıkli.beslenmek istiyorum ama 2 cocuklara iste maalesef kendime ayrı yemek hazirlama isi cook zor geliyo hep apartif seylerle geçiriyorum ve sutum azalsin istemiyorum ya diyet yapipta sutunde azalma yasamayanlar varmi aranizdaa