kaanaras2025 Sezeryandan 3bucuk ay sonra spinninge başladım Doktorum başlayabilirsiniz dedi Ama alt karnında dün bir ağrı oldu Sizler ne kadar sonra spora basladiniz
hazale966 kaanaras2025 6 ay sonra dedi doktorum. 6 aydan sonra basladım leslie ile. Bebeğim 11 aylıkende platese basladım. Alt karın üst karın vs çalıştım. Ağrım olmadı hic cok sükür🙏🏼