salih52 3 gün kuralına uyan Doktorlar var uymayan doktorlar var, benimki önermişti ben ilk 1 ay 3 gün kuralına uydum. Yoğurtla başladım. Kabak, kabak patates, kabak patates havuç, elma armut peynir yumurta sarısı zeytin diye gittim. Hepsini üçer gün denedim. İlk gün bir çay kaşığı 2. gün 1 tatlı kaşığı 3. gün 1 yemek kaşığı şeklinde ilerledim. Alerjik reaksiyon göstermeyen gıdayı vermeye devam ettim. Yani ilk 3 gün yoğurt verdim eğer alerji göstermediyse kabağı verirken yoğurdu vermeye de devam ettim başka bir öğünde.