Kizlar yeni anneyim pek bi bilgim yok bu donemde uyku duzeni uygulamak mumkun degil ama siz neler yapiyosunuz gece gunduz ayrimini anlamasi icin rutin vs veya 2 -3 saat uyku 1 saat uyaniklik seklinde mi gidiyosunyz bazen 1 saatten fazla uyanik kaliyor kisacasi bana detayli anlatabilir misiniz