Sütüm olsun diye yiye yiye 7 kilo almışım doğumdan sonra 😬😬😬

0100117

Sütüm yok diye üzülüyordum asıldım yemeye şimdi sütüm yetiyor ama kilo aldım Bebeğim üç aylık emziren ana diyeti yapsam sütüm azaltır diye yapamıyorum 😂 Varmı benim gibi emziririken kilo alan

hazale966

0100117 bende süt olsun diye kilo alanlardanım🤣 bebeğim 6 aylıkken emziren anne diyeti ile -12 kg verdim :) bence henüz erken sütünüzü etkileyebilir biraz daha bekleyin bence

aysgll1

0100117 ben de ilk zamanlar doğum öncesi kiloma inmiştim ama 2 aydan sonra süt olsun diye hep yedim ve 5 kilo fazlam var gitmiyor asla🥹

merve2255

0100117 canım bende o aylarda diyetisyene başladım emziren annelere özel 2000 tl verdim
Maalesef sütümü etkiledi
Hiç başlama
Bi 6 aylık olsun ek gıda iyice başlasın öyle
Bende 76 ile doğumdan çıktım 69 oldum
Şimdi tekrar 75 olmuşum çok kötü hissediyorum kendimi 2-3 hafta sonra başlayacağım 6 aylık olacak
Valla artık sütümü etkilese de umurumda değil
Kendim aynaya bakamıyorum fiziksel ve psikolojik olarak çok kötüyüm kiloyu çok takan bi insandım
Hamşkeliktme önce 62 kiloydum kum saati gibi vücudum vardı
Şekli bile defişti

subrk

0100117 Saglikli beslenip bol su içmen yeterliydi aslında. Kilo aldığınıza göre karbonhidrat ve tatlı ağırlıklı beslenmişsiniz.Bunların süte bir faydası yok.Sadece size kilo olmuş. Bir an önce daha fazla kilo almadan sağlıklı beslenmeye ve spora baslamani öneririm.

0100117

hazale966 Şuan bebeğimin doymasi daha önemli diyet yapmamda ben yeme işini abarttım galiba😂

myybabyy

Emziren anne diyeti dedi

hazale966 emziren anne diyeti nedir? Öyle özel bir dşyet mi var

hazale966

0100117 olabilir:) ama yedikçe sütün arttıgı da bir gerçek🤣🤣

0100117

aysgll1 Kız bacım 5 gene iyi ben 7 kilo almışım ya anam 😂

0100117

aysgll1 gider bacım gider dert etme beni emzirmeyi sonlandırdıktan sonra böyle yiyeceğimi düşünmüyorum şu an emzirdiğim için de ekstra acıkıyorum

0100117

hazale966 ya bazı insan vardır normal beslendiği gibi beslenir günde standart 3 öğün gayet güzel sütü olur ama ben normal her zaman yediğim gibi yediğimde maalesef göğsüm sönüyor gerçekten denedim yani o yüzden çok yiyorum ama biraz fazla çok yemişim galiba 7 kilo aldığıma göre 🤣🤣🤣

hazale966

0100117 canın sağolsun bacım dert etme verirsin veriliyor zamanla💕

hazale966

myybabyy evet porsiyonlar normal diyete göre bir tık fazla ve süt yapıcı şeylerle destekleniyor. Diyetisyenler emziren annelere uygun diyet listesi hazırlıyor

myybabyy

hazale966 bende şuan diyetisyen desteği ile dşyet yapıyorum da siz öyle yazınca internette falan öyle özel birşey mi var acaba dedim. Benimde bebeğimin kilo alımı azalmış. Halbuki listem çok dolu dolu. Normalde bukadar düzenli beslenmiyordum daha sağlıksız besleniyordum sağlıksızları kestik sağlıklı öğünler ekledim sütümde var aslında ama içeriği mi zayıfladı anlamadım. Şimdi ekstra desteklere başlayacağım

0100117

merve2255 Ya aslında bol bol sebze yemeği yesek hem kilo almayız hem de yeşillik Gerçekten çok güzel süt yapıyor beyaz ekmek yerine de tam tahıllı ekmek yesek yemek yanında hem sütümüz olur hem de dengesiz kilo almayız

0100117

merve2255 Yok ya diyet yapmayacağım bebeğim ek gıdaya başladığı zaman normal beslenirim O beslendiğimle de sütüm yeter herhalde bebeğe

0100117

subrk bacım aslında sağlıklı besleniyorum ama fazla fazla yemek yiyorum diyelim yeşil mercimek pişirdim akşama kadar gidip gelip tabak tabak yiyorum sağlıklı olan bir şeyi yesen bile fazla yiyince kilo yapıyor 😂 ben porsiyonları fazla kaçırıyorum sanırım

0100117

subrk hamur işi yemiyorum tatlıyla da çok aram yok ama meyve fazla tüketiyorum meyvenin de fazlası kilo yapıyor

melinametehan

0100117 bu benim ☺️ annem dunyalari yedirdi su sut yapar sunu yemen lazim vs vs vs sonuc 7 ay emzirebildim sutum bitti ve ben kilolarimla basbasa😵‍💫😄

0100117

melinametehan Ay deme Ben bir yaşına kadar emzirmek istiyorum İnşallah emer süt birazdan nasip meselesi sanırım ya

0100117

myybabyy ya raven’lı lohusa yağı diyorlar sütü çok yağlandırıyormuş bebekler kilo aldırıyormuş acaba ondan mı alsam böyle çok çok yemek yerine onunla mı sütümü yağlandırıp doyurucu hale getirsem kullanan arkadaşlar var mı bilmiyorum ki kullanan varsa yazsın 🤭

hazale966

myybabyy mesela bana baklava kurabiye vs cok güzel süt yapıyordu. Ama diyetteyken hem fazla yiyemiyoruz porsiyon kısıtlaması var hemde aç kalıyoruz. Beslenme icin belli saat aralıkları oluyor. Mide de bu esnada boş kalıyor. Ben sütümün azalacağını göze ala ala 6. Aydan sonra başladım. Bebeğim ek gıdayla doyar nasılsa aç kalmaz diye. Bendede oldu azalma 14 aylık bebeğim hala emziriyorum ama eskisi kadar sütüm yok tabiki. Ama 6 aydan önce sağımla biberon 150 cc leri görüyordu🤣 yani illaki sütü etkiliyor diyet işi ne olursa olsun.

melinametehan

0100117 tabi oyle benim doktorum da genetik demisti sutun olup olmamasi annem de beni 3-5 ay anca emzirebilmis belki onunla da alakalidir

Sonraki Sayfa »