Doğum sonrası kilo sorunsalı

kkaraa

Kızlaaar selammm 3 ay 10 günlük bir bebem var veeeeee normalde 72 ile hamile kalıp 85 ile doğuma giden yarı kırkımda tekrar 72ye düşen ben : şu an 75 ile sanki 85 kilodan daha da kilolu gibiyim…. Kıyafetlerim olmuyor, tipim desen bahsetmek istemiyorum bu kadar bozulamaz bir göbek var dehşet-ül vahşet üstüne bir de bu ay regl oldum anlayacağınız ben nanay.. desteklerinizi bekliyorum ne yapayım ne edeyim bir şekle gireyim 😖😖😖😖

defneduruu

kkaraa tazesin daha diyet düşüne bilirsin emziriyorsan sütünü arttırıcak şekilde beslenmeyi dene şekeri hamuru abur cubur vs kesersen gider kilolar 6 ay oldu doğun yapalı diyetteym 73 le doğuma girdim ilk hamileliğimdeki kiloma geri döndüm 67 ye diyete girdin şekeri hamuru abur cuburu çıkardım 55 kilo oldum eşimlr akşamları bebeleri uyutup spor yapıyoruz sıkılaşmak için bunları kesince vücut kiloyu atıyor insanın özgüveni de geliyor

mamylatte

kkaraa bende 3 ay 5 gündeyim aynı dediğin gibi 68 kiloyum ama sanki daha fazlayım gibi bence diyet ve spor başka bir şekilde biraz zor gibi sıkılaşmak

0100117

kkaraa Ben tatlı yemiyorum ekmek fazla tüketiyorum çok kilo aldım kilomda sizinle aynı doğum sonrası 75 e kadar düştüm sonra sütüm kesilecek korkusuyla abandım yemeğe çok kilo almışım 😐80 kiloyum

kkaraa

defneduruu mamylatte ben de çok böyle yemek düşkünü değilim çocuğunlukla Granola böyle smoothie falan yapıyorum anne sütüne de destek versin diye

kkaraa

defneduruu ay maşallah 🧿 özel uyguladığın bir liste vs oldu mu peki ? Ya ben normalde emzirmesem ve dikiş muhabbeti olmasa çok hızlı kilo verirdim de bunlar bir tık engel oluyor bana

defneduruu

kkaraa canım kahvaltı düzenim yok bazen ayak üstü atıştırıyorm bazen iştahım olmuyor hiç yemiyorm akşam yiyorm gün içinde soğuk içicek çok içiyorum o şişiriyor sanırm 7 den sonra yemek yemiyorum arkadaşım diyetisyene gitti porsiyonlarını görünce şok oluyordum

kkaraa

defneduruu ben zaten diyet falan yapamam bir günüm bir günümü tutmuyor bazen

defneduruu

kkaraa 🤭🤭

kkaraa

defneduruu çok zor işler ya 😩😩

defneduruu

kkaraa yemek güzel şey özellikle diyette insanın canı tatlıyı çok istiyor😄

kkaraa

defneduruu tatlı alışkanlığım da yok hani mesela bazı insanlar şey der ya ben bi çikolata yiyeyim öyle biri de değilim. Şeker tüketimim bir tek Türk kahvesinde onu da günde 2 fincan yani ama beni zorlayan mesela gece 2de kalktım emzirdikten sonra kendime Granola yaptım yedim 😂😂

defneduruu

kkaraa akşam 7 den sonra yemeyi diyetisyenlerde önermiyor asıl yağ yakımk gece başlıyormuş sindirim sistemi devreye giriyormş gece karnınız guruldarsa bir parça meyve yada 1 parça ekmek atsanız o mide guruldaması kesiliyor deneyin ben denedim acıktığımız için guruldamıyormş vücuttaki sindirim çalıştığı için bir uyarı veriyormuş video izlemiştm bulursam atarm

kkaraa

defneduruu ay emzirdikten sonra bir lokma ekmek miiii tutacak elimden gelse mutfağa saldırırım 😂 kendince granola çözümü bulmuştum oysaki…

defneduruu

kkaraa 🤣🤣🤣🤣 ye aşkm sen ye😂😄

kkaraa

defneduruu ben kilo falan veremem ay 😖😖😖

defneduruu

kkaraa aşkım iraden yok kilo vere biliceğine inanmıyorsun biraz inanç biraz azim her türlü verirsin

kkaraa

defneduruu yani evet diyorum ya o eski halimden eser yok şimdi modunda takılıyorum 🫤🫤

defneduruu

kkaraa yemek güzel şey🤭 mantlı yoğurtlu bir sürü meze çeşitleri var kilo sayıyorum yemek içib🤭

kkaraa

defneduruu ya ben Adanalıyım ne kadar tutabilirim boğazımı bir de memlekete geldim ki eyvah 🤦‍♀️

smileylaylom

Bende vakit buldukça yürüyorum bebeğimle yarın diyete başlıyorum kıyafetlerim hiç olmayınca biraz da olsa kilo vereyim diye

Sonraki Sayfa »